В настоящее время существует огромное количество диет, что иногда просто теряешься какой лучше воспользоваться, чтобы в результате получить колоссальный эффект.  Все диеты для удобства их пользования можно подразделить на виды  и подвиды, благодаря принципам питания, длительности и ее назначения.

Вот основные виды правильного кормления, которыми зачастую пользуются люди, чтобы приобрести стройную фигуру  и даже вылечить некоторые заболевания, связанные с избыточным весом.

Рацион питания. Итак, как пишут известные женские журналы в зависимости от рациона питания можно выделить три группы диет. Во-первых, это белковые, в основу которых легли белки, к примеру, яйца, творог, мясо. Они очень питательны, поэтому гораздо легче переносятся, вы не будете испытывать голод. Во-вторых, это жировые, они могут быть высокожировыми  или наоборот, с минимальным количества жира в рационе питания. В-третьих,  углеводные, среди них также выделяют диеты с высоким содержанием углеводов или с низким.

Все приемы пищи в зависимости от рациона питания можно разделить на мясные, овощные, рыбные, фруктовые, смешанные. Также если рассматривать норму употребления еды по их составу, то их можно выделить монодиеты, смешанные. Монодиеты не следует использовать  больше трех дней, так как они неблагоприятно сказываются на здоровье в целом.

Диета Елены Малышевой, которая в настоящее время стала так популярна,  является как одним из подвидов смешанных приемов пищи.

Длительность. Существует четыре вида, во-первых, разгрузочные дни, их продолжительность один день, во-вторых, экспресс диеты, длятся около трех пяти дней, в–третьих, питание длительностью до месяца, в-четвертых, система питания может продлиться более месяца.

Назначение. В зависимости от этого подразделяют лечебные и диеты для похудения

Калорийность. Если учесть калорийность рациона, то прием пищи можно разделить на высококалорийный, средне и низкокалорийный

Безопасность. Можно выделить экстремальные, жесткие принципы питания, они оказывают опасное действие на организм человека. Также имеется и щадящие и умеренные принципы питания

Женский форум может предложить вам огромный перечень диет, к примеру, такие как звездные, национальные, авторские и т.д.

Их очень много, поэтому для себя лично можно выбрать любую, ту на которой можно будет комфортно и без особых усилий просидеть определенное количество времени. Чтобы выглядеть безупречно. Но в первую очередь, следует обратиться за консультацией к врачу специалисту, чтобы исключить все негативные последствия.

*Мнение авторов статей может не совпадать с мнением администрации форума о павлопосадских платках "Косынок.Нет"